こんにちは！ 火曜日担当の★KAORI★です♪( ´θ｀) 先日、弊社にご登録いただいております ご契約スタッフ様限定で 第2回無料オンライン勉強会を開催いたしました🖥 今回の内容は… ①アクアエクササイズにおける運動量、運動強度を上げるとは？ ②面白いレッスンとは？ 恐らく悩まれている方も多いであろう、上記2つのテーマについて 弊社代表取締役 兼 技術研究室長の★TAM★が解説いたしました。 皆様メモを取りながら、時に頷き、時に悩み、時に驚き、時に笑い、 熱心にご参加くださいました。 私たち社員一同も、日々のレッスンを振り返り 自身のレッスン内容と照らし合わせながら勉強させていただきました。 インストラクター業 私は異業種からの転職ですので、余計に思うのかもしれませんが 個々によりゴールの形は全く違い …いや、 そもそもゴールなんてあるのかな？という職業 日々悩み、日々挑戦して、日々反省を繰り返す毎日 頭で分かっていても表現できなければいけない 表現できても、内容が空っぽだったら飽きられてしまう 体もちゃんと動かせないといけないし 的確に伝える言葉のセレクト、表現力も必要 個性や人を惹きつける魅力も必要 センス、人柄、雰囲気、表情、声質、、、 全てを兼ね備えた オリジナリティ溢れる人はほんの一握りで インストラクターの皆様は その一握りに入れるように 一生懸命に考え、果敢に取り組んでいるんだと 今回の勉強会に参加して感じました。 私も迷走を続けながら、日々悩み、反省の毎日ですが レッスンに足を運んでくださる方々に 少しでも楽しく運動できる時間を提供できるよう [...]

こんにちは☀ 火曜日担当の★KAORI★です😄 関東もそろそろ梅雨入りと聞いていましたが 今日も日差しが強いです☀ 今週はお天気乱れるみたいなので、お気を付けください☔ 火曜日 いつもお昼休憩をとっているところに水場がありまして 上の写真だとよく見えないですが こんな感じの水場？噴水？があるんです。 水の音と、水面に、いつも癒やされてます😌 お水の中に入るのも好きですが お水の音も好きです。 あと、水中の音も好きなんです。 泳がれる方なら、きっと、分かりますよね😊 泳がなくても お風呂の湯船に頭から漬かっても良いですね🛀   私は学生の頃は水泳部で 自由形の800mとバタフライをしていました 800mはだいたい9分くらいかかるので 大会の時とかはお昼の時間帯に割り当てられるんですよね。 飛び込みの時とかターンのタイミングで 掛け声をしてくれるんですけど みんなお昼ご飯食べてたりして 他の種目に比べて全体的に声援が減るんです😅 ↑私の地域だけだったらゴメンナサイ(笑) なので約9分間は黙々と自分との戦いで ただただ水中の音と自分の呼吸の音に集中して ひたすら泳ぎます。 その時の水中の音の感じが好きで 落ち着くんですよね🌊   あと 小さい頃は図書館も大好きで 図書館の雰囲気や匂いも好きです。 古本はちょっと苦手なんですけどね。 ハウスダストアレルギーなので(笑)ザンネン😢   [...]

こんにちは！ 火曜日担当の★KAORI★です😄 今日は暑いですねー☀ 今年初の真夏日で最高気温は30℃😳 取り過ぎは良くないと分かっちゃいるけど どうしても冷たいドリンクを飲んでしまいます🥤 今朝から 500mlのお水を2本 オロナミンCを1本 昼食後にアイスカフェラテ 常温、またはホットドリンクを心掛けようと思うのですが どうしてもキンキンの冷たいやつを欲してしまいます🥵   さて、6月からスポーツクラブの規制緩和により ほぼ通常業務に戻ってから早一週間 皆様と久々の再会も果たしまして 元気なお姿を見ることが出来て嬉しかったです♪ 以前のblogで書きました91歳のおじいちゃまとも 先日のレッスンで再会出来ました！ やはり、 体力が落ちてしまい また足も痛み出してしまったとのことで 焦らずに、またゆっくりやっていきましょう！と お話しました😊 体力が落ちてしまった 体重が増えてしまった 関節が痛くなってしまった 色々お声をいただきました。 運動の場がある限り 私達インストラクターは 出来る事を精一杯お伝えしていきますので 一緒に、頑張り過ぎずに頑張りましょー♪   そんな 弊社スタッフの素顔に迫る企画 「100の質問」をリレー方式でアップ中です😄   ★TAM★編 [...]

おはようございます！ 火曜日担当の★KAORI★です😄 本日より、都内スポーツクラブも時短営業ではありますが 営業再開となりましたねっ!! 今朝から張り切って自宅を出発しております🚃 夜の一部のレッスンが休講になっておりますが 8割方は通常通りに戻りました😌💨 夜の時間帯のレッスンにつきましては クラブ様によって 時間を前倒しにして時間変更でレッスン実施していたり 休講になっていたり 対応が異なりますので 事前に確認されてからお出掛けくださいませ。 またこれから 皆様と一緒に運動再開できること とても楽しみです♪ さて 昨日、私は休日でしたので 久々にネイルしてきました✨ 最近はセルフネイルでしのいでいたのですが やっぱりプロに施術していただくと 心躍りますね😆😆 鬱陶しいジメジメの梅雨も乗り切れるように 爽やかなイエローで仕上げていただきました🌼 そして ネイルの後は じゃじゃじゃーーーーーん!!! クレープに次いで 大っ好物の パンケーーーキ!!!3枚!!! パッションフルーツ＆ストロベリーソースを添えて🍓 食べちゃいました😋 明日からまたいっぱい動くし 綺麗に完食してきました✌️ なかなか食べる機会がなくて パンケーキを食べたのは1年以上振り？だったので 超絶美味しかったです✨ 皆様は [...]