こんにちはー🌞日曜担当の★SEN★ちゃんです😃
梅雨入りしましたが皆様体調の変化ございませんか？
私は何故か今年梅雨入りする前から身体がダルくなり
まさかの食欲低下😱
食べることが生き甲斐の私は今までこんなことないから
焦ってきて気持ちも何だかマイナスモードに。。。😥
珍しくトレーニングを1週間お休みしました💦
東京が緊急事態宣言で先月はお休みしていたので
6月からほぼ通常通りに戻りましたが
始まってから3週間。。。疲れが出る頃でもあります。
無理するよりも休むことを優先にすることも大事なんだなとこの歳になって感じます。
レッスンで熱くなった身体を冷やすために終わってから
冷たい飲み物も取りすぎてたなぁとか
忙しくてお風呂に浸かってなかったなぁとか
思い当たる節がありまくりでしたので😞
生活をあらためました。
気圧の関係というけどこれなのか～😭と。
暖かいお茶や豚汁を飲んだり、
お風呂に浸かったりして回復してきました～✌️
心技体っていうけど、身体の不調は心に繋がり
それでは技は磨けませんもんね～
気を付けながら生活をしていきたいと思いました🌻
高校の友達が美容室をオープン‼️
可愛いバルーンのお祝いを友達と連盟で贈りました🎈
これ✂️のバルーンなんですぅ～😍
めちゃくちゃ喜んでくれました✨
さ、今週も雨雲さんが多い1週間になりますが
気持ちは晴れやかに穏やかにいきたいと思います🌱
(自分に言い聞かせてる笑)
100の質問、今回はわたくし★SEN★ちゃんです！
是非ご覧くださいませ☺️
ではまた日曜に～✌️