こんにちは！
火曜日担当の★KAORI★です😄
今日は暑いですねー☀
今年初の真夏日で最高気温は30℃😳
取り過ぎは良くないと分かっちゃいるけど
どうしても冷たいドリンクを飲んでしまいます🥤
今朝から
500mlのお水を2本
オロナミンCを1本
昼食後にアイスカフェラテ
常温、またはホットドリンクを心掛けようと思うのですが
どうしてもキンキンの冷たいやつを欲してしまいます🥵
さて、6月からスポーツクラブの規制緩和により
ほぼ通常業務に戻ってから早一週間
皆様と久々の再会も果たしまして
元気なお姿を見ることが出来て嬉しかったです♪
以前のblogで書きました91歳のおじいちゃまとも
先日のレッスンで再会出来ました！
やはり、
体力が落ちてしまい
また足も痛み出してしまったとのことで
焦らずに、またゆっくりやっていきましょう！と
お話しました😊
体力が落ちてしまった
体重が増えてしまった
関節が痛くなってしまった
色々お声をいただきました。
運動の場がある限り
私達インストラクターは
出来る事を精一杯お伝えしていきますので
一緒に、頑張り過ぎずに頑張りましょー♪
そんな
弊社スタッフの素顔に迫る企画
「100の質問」をリレー方式でアップ中です😄
★TAM★編
★KAORI★編
先日は、私からバトンを受け取り
★SEN★の撮影を終えました！
間もなく公開されると思いますので
それまで、こちらも是非ご覧ください👀
★SEN★密着！
インストラクター1dayルーティン
そして
撮影後はお決まりの(笑)TikTok
こちらも色々動画上げていますので
ハマカイダTHFのTikTokも覗いてみてくださいね！
では、また火曜日に！
ありがとうございました🌼