おはようございます☀ 火曜日担当の★KAORI★です😊   梅雨明けが待ち遠しい今日この頃 皆様、お元気にお過ごしですかー!?   湿気と暑さに弱い私は レッスン後の移動など じっとり汗だくの毎日です💦 今はマスクもしてるので 汗と摩擦で肌荒れも出てきました😭   そこで基礎化粧品を見直して クレンジングを変えました🐸 以前はライン使いで使用していた【ALBION】 お高いので 全ての基礎化粧品をALBIONで揃えるのは大変なので 今回は一つだけ😌   購入した商品は 先月新発売の 「IGNIS サニーサワー クレンジング ジュレ」 夏仕様でサッパリした使い心地で しっかり汚れを落としてくれます♪ レモン、グレープフルーツ、キウイのエキスで 香りもかなり良いです🍋✨ 発売前にサンプルで使っていて とっても良かったので今回購入を決定!! 化粧水も、美容液も、 ちゃんとクレンジングが出来ていないと 肌に入っていかないイメージなので 今回はクレンジングだけALBIONに変えました😄 マスクの縁にそって出来ていた肌荒れも 早速落ち着いてきましたー♪ 敏感肌、混合肌の方は [...]

おはようございます☀ 火曜日担当の★KAORI★です！ 昨日はお休みでしたので お昼より少し早めに集合して ハマカイダTHF初期メンバーのゆっぴーと BRANCHしてきました🍴 イントラとして大先輩のゆっぴーは 同い年ということもあって 私が入社当時から色々お世話になっていて 今ではとても仲良くしてもらっています♪ イントラ歴ももちろんのこと 笑いに関しても大先輩で いつも笑ってるか、変顔をしているので ゆっぴーの真顔は非常に貴重なんですよ✨笑 午後はネイルサロンの予約をしていたので 2時間ちょっとしか会えなかったのですが いつもの如く会話は止まらず 私が乗る電車にゆっぴーも乗り込み 発車ベルが鳴るギリギリまで喋り倒して解散しました(笑) そんなゆっぴーから 「私が飲んでる、超オススメのやつ!!」とのことで こんな素敵なプレゼントをもらっちゃいました😆 お酢は毎日摂るようにしていて 毎朝もずく酢を食べているのですが こんなオシャレなお酢をいただいたので 私の朝は暫くオシャンティールーティンになりそうです✨   そして午後はネイルサロンへ💅 今回は夏ネイルです♪ こんな感じ ↓ 薬指は水面のような素敵なデザインで 人指し指は太陽をイメージしたストーンを入れてもらいました☀ 今回も、かなり!!大満足な仕上がりにしていただきました♪ よっしゃーーー!!! 今週も元気に乗り切れそうな予感しかしません😆 本日も最後までお付き合いいただき ありがとうございました！ [...]

こんにちは！ 火曜日担当の★KAORI★です♪( ´θ｀) 先日、弊社にご登録いただいております ご契約スタッフ様限定で 第2回無料オンライン勉強会を開催いたしました🖥 今回の内容は… ①アクアエクササイズにおける運動量、運動強度を上げるとは？ ②面白いレッスンとは？ 恐らく悩まれている方も多いであろう、上記2つのテーマについて 弊社代表取締役 兼 技術研究室長の★TAM★が解説いたしました。 皆様メモを取りながら、時に頷き、時に悩み、時に驚き、時に笑い、 熱心にご参加くださいました。 私たち社員一同も、日々のレッスンを振り返り 自身のレッスン内容と照らし合わせながら勉強させていただきました。 インストラクター業 私は異業種からの転職ですので、余計に思うのかもしれませんが 個々によりゴールの形は全く違い …いや、 そもそもゴールなんてあるのかな？という職業 日々悩み、日々挑戦して、日々反省を繰り返す毎日 頭で分かっていても表現できなければいけない 表現できても、内容が空っぽだったら飽きられてしまう 体もちゃんと動かせないといけないし 的確に伝える言葉のセレクト、表現力も必要 個性や人を惹きつける魅力も必要 センス、人柄、雰囲気、表情、声質、、、 全てを兼ね備えた オリジナリティ溢れる人はほんの一握りで インストラクターの皆様は その一握りに入れるように 一生懸命に考え、果敢に取り組んでいるんだと 今回の勉強会に参加して感じました。 私も迷走を続けながら、日々悩み、反省の毎日ですが レッスンに足を運んでくださる方々に 少しでも楽しく運動できる時間を提供できるよう [...]

こんにちは☀ 火曜日担当の★KAORI★です😄 関東もそろそろ梅雨入りと聞いていましたが 今日も日差しが強いです☀ 今週はお天気乱れるみたいなので、お気を付けください☔ 火曜日 いつもお昼休憩をとっているところに水場がありまして 上の写真だとよく見えないですが こんな感じの水場？噴水？があるんです。 水の音と、水面に、いつも癒やされてます😌 お水の中に入るのも好きですが お水の音も好きです。 あと、水中の音も好きなんです。 泳がれる方なら、きっと、分かりますよね😊 泳がなくても お風呂の湯船に頭から漬かっても良いですね🛀   私は学生の頃は水泳部で 自由形の800mとバタフライをしていました 800mはだいたい9分くらいかかるので 大会の時とかはお昼の時間帯に割り当てられるんですよね。 飛び込みの時とかターンのタイミングで 掛け声をしてくれるんですけど みんなお昼ご飯食べてたりして 他の種目に比べて全体的に声援が減るんです😅 ↑私の地域だけだったらゴメンナサイ(笑) なので約9分間は黙々と自分との戦いで ただただ水中の音と自分の呼吸の音に集中して ひたすら泳ぎます。 その時の水中の音の感じが好きで 落ち着くんですよね🌊   あと 小さい頃は図書館も大好きで 図書館の雰囲気や匂いも好きです。 古本はちょっと苦手なんですけどね。 ハウスダストアレルギーなので(笑)ザンネン😢   [...]

こんにちは！ 火曜日担当の★KAORI★です😄 今日は暑いですねー☀ 今年初の真夏日で最高気温は30℃😳 取り過ぎは良くないと分かっちゃいるけど どうしても冷たいドリンクを飲んでしまいます🥤 今朝から 500mlのお水を2本 オロナミンCを1本 昼食後にアイスカフェラテ 常温、またはホットドリンクを心掛けようと思うのですが どうしてもキンキンの冷たいやつを欲してしまいます🥵   さて、6月からスポーツクラブの規制緩和により ほぼ通常業務に戻ってから早一週間 皆様と久々の再会も果たしまして 元気なお姿を見ることが出来て嬉しかったです♪ 以前のblogで書きました91歳のおじいちゃまとも 先日のレッスンで再会出来ました！ やはり、 体力が落ちてしまい また足も痛み出してしまったとのことで 焦らずに、またゆっくりやっていきましょう！と お話しました😊 体力が落ちてしまった 体重が増えてしまった 関節が痛くなってしまった 色々お声をいただきました。 運動の場がある限り 私達インストラクターは 出来る事を精一杯お伝えしていきますので 一緒に、頑張り過ぎずに頑張りましょー♪   そんな 弊社スタッフの素顔に迫る企画 「100の質問」をリレー方式でアップ中です😄   ★TAM★編 [...]

おはようございます！ 火曜日担当の★KAORI★です😄 本日より、都内スポーツクラブも時短営業ではありますが 営業再開となりましたねっ!! 今朝から張り切って自宅を出発しております🚃 夜の一部のレッスンが休講になっておりますが 8割方は通常通りに戻りました😌💨 夜の時間帯のレッスンにつきましては クラブ様によって 時間を前倒しにして時間変更でレッスン実施していたり 休講になっていたり 対応が異なりますので 事前に確認されてからお出掛けくださいませ。 またこれから 皆様と一緒に運動再開できること とても楽しみです♪ さて 昨日、私は休日でしたので 久々にネイルしてきました✨ 最近はセルフネイルでしのいでいたのですが やっぱりプロに施術していただくと 心躍りますね😆😆 鬱陶しいジメジメの梅雨も乗り切れるように 爽やかなイエローで仕上げていただきました🌼 そして ネイルの後は じゃじゃじゃーーーーーん!!! クレープに次いで 大っ好物の パンケーーーキ!!!3枚!!! パッションフルーツ＆ストロベリーソースを添えて🍓 食べちゃいました😋 明日からまたいっぱい動くし 綺麗に完食してきました✌️ なかなか食べる機会がなくて パンケーキを食べたのは1年以上振り？だったので 超絶美味しかったです✨ 皆様は [...]

こんんちは♪ 火曜日担当の★KAORI★です(^^) 今年も届きました、新作ウェア！ 皆様お馴染みのロンパンタイプのハマカイダTHFオリジナルウェア ↓ 　　 今年から新しくレギンスタイプも新登場！ 私はレギンスタイプを2着購入しました♪ 昨日届いたばかりの出来たてホヤホヤ！！ 緊急事態宣言のため次のレッスンが水曜日なので また後日、着心地報告しますねー！ ちなみに着用イメージ(形)はこんな感じです ↓ 1点ずつオーダーメイドなので 注文してから納品まで1カ月ほどかかりますが 到着時のワクワクは倍増♡ 今年オーダー可能な生地はこちらの9種類です。 ↓ 一着 17,550円(税込)＋送料540円 チャコット製の丈夫な縫製、伸縮性抜群の生地なので長持ちしますよ♪ ご興味のある方は是非ご検討くださいませ(^o^)/ そして！！！ YouTube動画の新作もUPしましたよー！！！ ★SEN★インストラクターに1日密着！ 1dayルーティン動画です(〉∀〈*) インストラクターの一日の行動を覗いてみてくださいね。 笑いあり、笑いあり、笑いありの、楽しい仕上がりになっておりますq(^-^q) 気に入っていただけましたらチャンネル登録もお忘れなく♡ では、また火曜日に♪ ありがとうございました！

こんんちは！ 火曜日担当の★KAORI★です(^o^)/ 今日は事務所でYouTubeの撮影でした。 先日公開されました【100の質問】   今回は★KAORI★Ver.でした！                   今回の撮影をしてみて 自分のことを話すのって難しい！とつくづく思いました(^^;))) 次々即答できると思ったのですが、結構悩む！！ それでも、一生懸命100個の質問に答えましたので 公開されましたら観ていただけたら嬉しいです♪   もう一つ、別のYouTube動画の撮影も同時にを進めていますので ハマカイダTHFのYouTubeチャンネル要チェックですよー(^∀^)   緊急事態宣言も 今月末で終えることが出来るのか不安が続く中ですが 皆様は運動続けておりますでしょうか？ 都内スポーツクラブが休業に入る前 91歳のおじいちゃまがアクアウォーキングとアクアビクスに初参加してくださいました。 その方はクラブまで歩いて来られているそうなのですが 足が痛くて、ゆっくり ゆっくり歩かれていました。 プールでもなかなか上手くは動けず、 時には休憩しながら、一歩一歩、一生懸命に歩を進めていました。 アクアビクスもほぼ棒立ちなのですが 時折、身体を揺らしてリズムを取ったり 少しジャンプしてみたりされていました。 その時間帯の参加者の皆様は元気いっぱいで [...]

こんにちは、★KAORI★です(*‘∀‘) blogでは大変ご無沙汰しておりました！ 去年からコロナウィルスにより不安定な状況が続く中ではございますが 皆様はお元気でしょうか？   先月末から都内スポーツクラブが臨時休業となり 関東エリアでは神奈川県、千葉県、埼玉県でのレッスンのみ実施していますが レッスンがない日、一日に1レッスンのみの日も多く、 時間が沢山できました。   体力低下、技術低下しないよう、 定期的に関東メンバーで集まって練習会をしています。               一人で練習するよりも頑張れるし 第三者の目線でアドバイスもし合えるし こうゆう時間はとても貴重ですよね。   また、 普段はレッスン時間がかぶってしまって参加できないレッスンに 空いた時間で参加させてもらったり 色々勉強させていただいております。   先日も インストラクター歴、大先輩の早川陽佑IRのレッスンに お邪魔させていただきました♪               [...]