31 2021.10

ハッピーハロウィン🎃/★SEN★

2021-10-31T09:21:37+09:002021年10月31日|

ハッピーハロウィン~🎃🎃🎃 日曜担当の★SEN★ちゃんです☺️ 今日が本当のハロウィンですが 一足早めにハロウィンアクアしてきました~   はい!ヤンキーです😂 映画化されたマンガ東京リベンジャーズの 副総長ドラケンのコスプレです👊 わるそーですねぇ😂😂😂     ちなみに★SEN★ちゃんは 元ヤンじゃないですよー笑   クラブのスタッフも仮装していたのですが 縦じまと横じまが丁度よくてパチリ👀📷✨     お客様も喜んでもらえて何よりでした💖   千葉の竹岡式ラーメンが カップ麺に!!🍜🍥 ここの梅のやのラーメン好きすぎて 何回も通ったくらいおいしーのです🤤   これ系のご当地ラーメン 侮れないw     食べ過ぎなので 頑張って動いてきまーす💃   ではまた日曜に~🔥

29 2021.10

10月も終わり

2021-10-29T19:30:38+09:002021年10月29日|

こんばんは。新野です。 10月ももうすぐ終わり。 今月はなんだか長かったー! 長く感じた(笑) 今週末はハロウィン! そして衆議院選挙。 若い頃は全くもって政治に関心なし。 今やちゃんと投票に行きますよ。 国民としての権利を放棄することなく、 ちゃんと投票してきます♪ ではまたー!  

26 2021.10

学びweek / ★KAORI★

2021-10-26T09:25:28+09:002021年10月26日|

おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です🙂 関東は今朝は雨の予報でしたが 寒くもなく、青空も出ていて 私がいる場所は秋らしい快適な朝になりました🍁 最近は乾燥が気になってきて 手の平がカサカサになってきたので そろそろ保湿強化しなければ🙋 イントラさんは 特に乾燥の悩みはあるあるですよね! 先日 いつでも手軽に保湿できる オイルミスト化粧水を買ったので 使うのが楽しみです! 使用感が良かったらまたリポしますね👍   さて、一昨日10/24(日)は 第4回目のオンライン無料勉強会でした👩‍💻 当日、諸事情で数名いらっしゃれなくなってしまい 少人数での開催となりましたが 普段よりもお一人ずつ しっかりコミュニケーションも取ることが出来ました😊 いつもの如く 皆様、真剣に学んでくださり 私も気が引き締まりました。   そして! こちらはどなた様も参加可能な ZOOMオンライン無料イベントです✨ 詳細はこちらのページでご確認ください 国際イベントとなっており IAAという国際アクアエクササイズ団体の加入国 各国の代表者がプレゼンテーションを行います。 日本からは 弊社代表取締役 兼 技術研究室長の★TAM★が プレゼンいたします。 [...]

24 2021.10

秋どこ行った?w/★SEN★

2021-10-24T13:16:15+09:002021年10月24日|

こんにちはー✨😃❗ 一気に寒くなりましたね😱 秋が本当に一瞬で 紅葉とか間に合ってないような?🍁笑 そんなこんなで慌ただしく過ぎてってる 10月ですが🌰 最近、節約のため 業務スーパーに通いだしたんですが 安さ、コスパが兎に角いい‼️💰笑 このベルギー産のポテトめっちゃ美味しい❤️ 形も可愛いし😍     あとこの2斤の食パン🍞 ふわふわでボリュームもある😍 買ってきたら直ぐ厚く切って冷凍❄️   子供が大きくなるとお金もかかるという のを実感😭😭😭   車がエンジンランプがついてしまったので 娘とチャリに乗って大きなリュックを 二人して背負い(中身は空w) 業務スーで買ったものを大量に詰め込んで トレーニング並みに 肩がもぎれそうになってチャリンコを 漕いで帰ってきました😂   途中で栄養補給の丸亀🍜↓   秋も深くなってきたので 日本酒が美味しいですね🍶 うふふお酒が飲めるって幸せ🥺   たかちよのハロウィンボトル可愛い🎃 これがあるから頑張れるw🍶🍺 さ、本日も快晴☀️ 頑張っていってみよう~🏃‍♀️

22 2021.10

冷えますね

2021-10-22T19:29:00+09:002021年10月22日|

こんばんは。新野です。 朝晩が冷え込みますねぇ。 朝のコーヒーもホットに変えました。 空気も乾燥して、 今週の始めは喉を少しやられて、 久々にカッスカスな声でレッスンしておりました(笑) ようやく身体も慣れて、喉も回復して 元気に声を張り上げレッスンをしています! 皆さんも体調管理は気をつけてくださいね♪ ではまた!  

21 2021.10

気温の変化

2021-10-21T09:54:28+09:002021年10月21日|

皆様こんにちは🌞 木曜担当の★TAKUYA★です✨ 気温が一気に下がりましたが体調はいかがでしょうか🥺 寒いとなかなかお布団から出にくくなりますね😅 特にインドアに近い私はギリギリまでお布団から出れない... 早く暖かくならないかな〜 ★TAKUYA★  

19 2021.10

イメージチェンジ / ★KAORI★

2021-10-18T21:44:15+09:002021年10月19日|

おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です。 秋冬に向けてイメージチェンジしました💇 暫く明るいカラーが続いたので 今回はトーンダウンをして アッシュカーキグレージュ😊 明るい照明の下だとこんな感じ ↓ 普通の室内だとこんな感じです ↓ 暗い色は髪の艶が出るので 傷んだ髪も多少ごまかせますね✨ しっかりトリートメントもしてもらったので 効果を少しでも持続できるように セルフケアも頑張らなければ💪   そして 最近ハマっている私のおやつ LAWSONの「ミックスベリー」 ※冷凍 これをそのままボリボリ食べたり ヨーグルトに入れたり 炭酸水に入れたりしてます これ本当に美味しくて 最近は冷凍庫に常備してます! ベリーはGI値も低いし 美味しいし 肌にも良いし 良いことずくしですね♡   では、また火曜日に! ありがとうございました😄     ☆☆☆ INFORMATION ☆☆☆ 10月24日(日) 20時〜22時 [...]

17 2021.10

Mid October🍁/★SEN★

2021-10-17T09:45:51+09:002021年10月17日|

こんにちはー😊 日曜担当★SEN★ちゃんです🎵 早いもんで、10月も半ば過ぎ🍁 寒くなってきたから掛け布団を出したり 冬支度へ。。。❄️ 夏から秋になる、この空気が好きです⤴️ 糠床もどんどん減ってきたので 美味しい足し糠を購入🥒🥕 お水が多くなってきたら足していくだけ なので便利~👍     美味しくな~れ!と混ぜ混ぜしてます🥰 久しぶりに友達と話題のレモンサワーが 蛇口の居酒屋さんへ🍋     いや、この蛇口うちにもほしいわー🥺 こっからサワーが出てきて 🍋の味がついたシロップを 混ぜ混ぜするのです✨ 幸せでした~😍   今日はあいにくの雨模様ですが プールはぬくぬくですよん😻 お待ちしております🥰  

15 2021.10

バランス

2021-10-15T23:18:46+09:002021年10月15日|

こんばんは。新野です。 本日のレッスンを終えて、帰宅。 気持ちはトレーニングしに行きたい。 身体は眠い(笑) と、葛藤しつつ、帰宅。 睡眠を選びました。(笑) 運動、栄養、休養。 何事もバランスが大事ですね。 明日またしっかりレッスンができるように 一杯呑んで寝ます。 外でジョッキでビール飲みたいなぁ。 ではまた!

14 2021.10

掃除🧼

2021-10-14T08:05:49+09:002021年10月14日|

皆様こんにちは😃 木曜日担当の★TAKUYA★です✨ 気温の変化が激しいですが、体調崩さずお元気でしょうか😭 季節も秋らしく変わってきたので、掃除をしてみました🧹 気温が寒くなったからか虫の死体が続々と... せめて外で死んで欲しかったなぁ... そんなことを思いながら死体処理 掃除ってやる前はだるいですが、終わると気分が良くなりますよね✨ これでぐっすり眠れそうです😵‍💫 ★TAKUYA★

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