移動を楽しむ
こんばんは。新野です。 今年からスケジュールが変わり、 1日外にいることが多くなりました。 電車移動中もリラックスしたい!ってことで ワイヤレスイヤホンを今年から導入! 便利ですねー! 常にアップルミュージックを起動して移動してます。 昔はカセット、CDウォークマンの時代だったのに(笑) まぁ電車移動が長い時は音楽を楽しむこともなく 寝落ちしていることが常日頃です(笑) 一月も終わり。 来月もよろしくお願いいたします♪
こんばんは。新野です。 今年からスケジュールが変わり、 1日外にいることが多くなりました。 電車移動中もリラックスしたい!ってことで ワイヤレスイヤホンを今年から導入! 便利ですねー! 常にアップルミュージックを起動して移動してます。 昔はカセット、CDウォークマンの時代だったのに(笑) まぁ電車移動が長い時は音楽を楽しむこともなく 寝落ちしていることが常日頃です(笑) 一月も終わり。 来月もよろしくお願いいたします♪
おはようございます☀ 火曜日担当の★KAORI★です。 先週は体調不良のため いくつかのレッスンを急遽代行もしくは休講に してしまいました💦 ご対応くださいましたクラブスタッフの皆様 代行してくださったインストラクターの皆様 誠に申し訳ございませんでした。 お力添え、本当にありがとうございました。 そして レッスンを再開し お声掛けくだいました参加者の皆様 ご心配をお掛けしてしまい申し訳ありません。 お心遣い、ありがとうございました!! コロナが流行り出してからは 風邪もインフルエンザもかからなくなり めっきり健康だっのですが 今、流行っているらしい胃腸炎になってしまいました。 これを期に(人として) なんでもかんでも手当り次第 拾い食いする癖を治さないといけませんね。 症状として 発熱はなかったのですが 倦怠感や食欲不振、お腹を下すなど コロナの症状と重複する項目もあったため 鼻からの抗原検査と 唾液からのPCR検査 それぞれ受けることになりまして 無事どちらも陰性でした🙇♀ ごった返している昨今の病院で 医療従事者の方のお手間を取らせてしまったことにも 何だか申し訳ない気持ちでした💦 今時期 体調を崩してしまうと [...]
こんにちはー! 日曜日担当の★SEN★です🎵 中々忙しくてトレーニングが出来ておらず 2週間ぶりにジムに行ってきました💪 筋肉って衰えるのも早いけど 筋肉が記憶してくれてるので 比較的早く思い出してくれて 元の状態に戻してくれるんですよ~⤴️⤴️ トレーニング続かないから もうやーめた😫 って方も糠床を回すように(笑) 週に1回でも 5分だけでも継続することが大切なのです✨ まだ筋肉は覚えててくれるから❤️ 大丈夫❤️笑 そして 筋トレ後に嬉しい痛みの筋肉痛😍笑 すぐ来る時と 筋肉痛2日目以降遅れて 来る時の違いってなんなんでしょう? 歳だから遅いのよね筋肉痛が😨 っていうけど歳はあまり関係なく 実際のところ そのトレーニングの質なんです✨ 私の場合、ジムに行った日は 左の遅発性筋肉痛。 ランニングやアクアダンスした時は 右の現発性筋肉痛。 いつもより重たい重量でやったときは [...]
こんばんは、新野です。 都会の河川敷を歩きながら仕事に向かう朝。 隅田川です。 橋の下はシーバスのポイントみたいで 夜になると釣竿を持った方たちが ウロウロしてます。 そんな光景を横目に 私はレッスンに向かいます。 「えぇなぁ、俺も釣り行きたい。」 と思うんですが、寒すぎ!! 2月の長期天気予報も確認しましたが 寒い日は続くようです。 空気も乾燥してますし、体調崩さないように 皆様もお身体ご自愛ください! ではまた!
こんばんは、火曜日担当の★KAORI★です。 今夜は満月🌕 地球から一番遠く離れた状態で見える満月 ウルフムーンです✨ 逆に 地球に一番近づいている状態で見える満月 バックムーンは 7月14日に見れるようです📅 月明かりってなんだか落ち着きますよねー! 今夜は月光浴日和ですね😌 そして 今ハマっているものがもう一つ。 インストラクターになってから ドラマはあまり見なくなり テレビは単発で見れるバラエティ番組くらいしか 観てなかったのですが このドラマだけは 欠かさず見ることに決めました📺 話題になっていたので気になっていて 試しに見てみたら最高でした👏 出演されている俳優の皆さんも 演技派の方ばかりで 世界観もすっごく良いですねー! 見逃し配信サイトも色々あるので 見ていない方、是非オススメです♪ では、また火曜日に。 ありがとうございました👋 📣INFORMATION📣 アクアエクササイズインストラクター向け オンライン無料勉強会のお知らせです 2月20日(日) 20時〜22時 ※ZOOM開催 詳細はこちらら
こんにちはー🌞 日曜日担当の★SEN★です☺️ 新年が過ぎあっという間に1月も半ば‼️ えっと、まばたきしてる間に 過ぎ去っていってるー😭 私だけ時間軸がおかしいのかな?笑 忙しくなると気持ちの余裕がなくなって しまうので気分が上がるいい匂いの ボディクリームを激安GET🤩❤️ これ塗ってるだけでなんかいい女に なった気分😏笑 これを嗅いで暫くは癒されよう🥺 お正月に出すはずだったイクラを 冷凍庫にて発掘🦖‼️ イクラ丼にしたら子供たちはたらふく 食べていました😋🍴 昨日の緊急速報の音で全然寝れなかった😭 家族全員分あるから、まぁうるさい😭 設定を夜中にいじくり、娘のスマホは 楽天モバイルでみんなと機種が違うから Google で調べながらやったりしてたら 朝になってしまった😭 皆様も 体調崩しませんよーに‼️😭 ではまた日曜に~💖
こんばんは。新野です。 昨夜の地元の駅のホームの写真です。 吹雪いてた(笑) 今年はどこにいても雪。 今朝は凍結していて 高速道路も通行止めの区間がでてました。 そのルートを使うスケジュールじゃなくて良かった。 今月いっぱいは寒い日が続くみたいで、今から春が待ち遠しいです。 寒い日が続きますので、 お身体ご自愛ください♪ ではまた!
こんばんは。 火曜日担当の★KAORI★です。 今日はお休みでしたので 年末年始休暇中に会えなかった友人と 年明けの挨拶がてらランチに行ってきました🍴 今朝の朝食はサラダのみにして ランチは大好物のパンケーキをいただきました🥞✨ ガッツリ3段重ねのふわっふわパンケーキ✨ ドリンクバーも付けて お喋りもガッツリ👍 今日会っていた友人は 私達の共通の友人から 「二人は絶対気が合うから」と紹介され 本当に意気投合して そこから約20年くらいの付き合いになります。 似た者同士で 二人とも寝坊助で遅刻魔 今日も11時に待ち合わせでしたが 二人とも11時15分頃にほぼ同着 嬉しいことがある時 悩みがある時 辛いことがある時 何故か 同時期に同じような悩みを抱えたりします。 若い頃のように頻繁には会えず 今は年に数回しか会っていませんが やはり何かとシンクロしてしまうんですよね。 今日もお互いの近況報告をし合っていたら 見事にシンクロは健在でした😳 きっと 根本的な性格が似ているから 同じようなことが気になり 同じようなことで悩むのでしょうね😅 なんやかんやであっという間に3時間が過ぎ 友人は子供達が帰ってくる時間になったので解散… と思いきや [...]
あけましておめでとうございます! 本年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇 年末は友達の子供をお泊まりで預かったり お友達家族がおうちにきてご飯を一緒に たべたり、去年とは違いワイワイ 過ごせることができました☺️ 男の子二人をいかに疲れさせるかw 夜寝ないと困るから🤣 午前中から公園でサッカーしたり 鬼ごっこしたり走り回りました🏃♀️ 年末には高校の友達とビルボードlive✌️ 大好きなレゲエsingerのpushimのライヴ🎤 20代はチャラチャラしてたけど 2人とも大人になったね~なんて話ながら しっとり楽しみました🥰 皆様に支えられて生きてることを忘れず 一生懸命今年も進んでいきます🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨
IMG_0211 本年もよろしくお願いいたします。 新野です。 今年の仕事はじめは関東勤務からスタート。 都内は暖かいなぁと思えば 二日後には雪で極寒。 レッスンに支障はなかったものの 普段と違う景色に少しドキドキしました。 今年もプールでお待ちしてます♪ ではまたー!