こんにちはー！ 日曜担当の★SEN★ちゃんです😊 夏も終わりに近付いてるのかな？🤔 って不思議なくらい暑い日が続いてますね💦     朝顔がもう枯れるかな？と思ったら 今一番満開に😂     娘と種収穫と色みずで使うのでお花取り も引き続きやってます✨ もう育ちすぎて ジャングルみたいになってきてる🤣‼️   あと息子がU.F.O.キャッチャーで 大きいプリングルスのお菓子を GETしてくれた🍫🍪🍭👋😆🎶✨     こんなものが取れるようになったなんて 感慨深い🥺笑 実家から貰ったスイカを食べたり まだ夏を満喫している ★SEN★ちゃん家でした🏡🍉   さてさて、9月も勉強会やっちゃいますよぉ➰💃       興味ある内容すぎて 今から楽しみーーー😘🙋   お申し込みお待ちしております！！！  

こんにちはー！日曜担当の★SEN★ちゃんです🌞   マウンテンバイクを知り合いから 頂き、最近は有酸素がてら乗ってます🚲     やっと前後の子供のせ自転車を卒業😭 上の子から13年間乗り続けてくれた 電動じゃないその自転車に感謝をつげました😂 山の上に家があるのに絶対に電動チャリだけは体育会系としては買わないと決めた13年前。。。   二人の子供の送り迎えに雨の日も風の日も よく頑張って稼働してくれたチャリに感謝です🥺💖🚲       あと人生初❤️ 糠床はじめました❤️     今までやりたかったけど ズボラな私には絶対できない！ と思っていたのですが 糠漬けが大好きなのでやってみることにしました🥒🥕✨   糠床って 子供を育てるように奥深い(笑)   ほっとくと水が出てきたり 酸っぱくなったり しょっぱくなったり。。。。     試行錯誤して毎日混ぜ混ぜ今のところは しています👍   さてさて、残暑も厳しいですが 本日も気持ちいいプールでお待ちしております🏊✨ [...]

こんにちはー！日曜担当の★SEN★です🌈 台風で雨雨の日曜ですね➰☔ 昨日は久しぶりに体育大の時のダンス部の 友達が湘南におうちを買ったので 娘と遊びに行きました～     海も直ぐそばで外観は真っ白なおうちで 中も天井高くて広々してて最高でした❤️ トランポリンもあって娘は大喜び👋😆🎶✨     友達のお子ちゃまたちが 真っ黒に焼けてて流石湘南に住んでるなぁ って感じ🏖️✨     こんなおうちにいつかはみたいなぁ➰🥺 と、玉の輿に乗ってくれることを 娘に期待する母でありました😏笑     続々、元ダンサーが集まり キッズサマーキャンプ並みに 子供がワンサカ！！👦👧     海も行きたかったけど台風で 波が高いので諦めておうちのビニルプール で皆で遊びました🎶   みんなはお泊まりだけど 私は明日仕事なので車で帰宅するので お酒も飲みたかったけど、ぐっと我慢😣笑   また来年くるねー🏖️🥰   ささ、3連休中日、湿度高め‼️ [...]

こんにちはー！日曜担当の★SEN★です😁 先週の日曜、 最後のレッスンが休講だったため 三浦の民宿へ家族で泊まりに行ってました🚙 子供と主人は朝から海へ行ってましたが 私は仕事後から電車で行ったのですが 着いたの17時で悔しくて ひとりで海に立ち向かってきました😏笑   背中が寂しそうww🥺 すぐに引き上げて夜は楽しみの夕食🌃🍴 家族で民宿を経営されてるのだけど お父さんが漁師で美味しい魚を釣ってきて お母さんが作ってくれるんです🥰   ほんとこの金目鯛の煮付け最高に美味しくて 長男はご飯を7杯おかわりしました🍚😂   夜はお菓子やアイスを食べてのんびり まったり🎵 子供たちは花火をして満足してました🎆   次の日は海に朝から入れて お昼まで遊び倒しました🎶 昨日より明らかにテンション高め↓笑   波が高くて みんな砂だらけww     私も口の中、耳の中まで 砂だらけになりましたとさ😏     シャワーを民宿で借りて 帰りはお決まりくるまやラーメンを食べて 帰りました🍜🍥   [...]

こんにちはー🌞 日曜担当の★SEN★ちゃんです～😊 昨日はやっとこさ美容室に行ってきて プリンプリンを直してもらいました～🍮 今回は緑系アッシュだそうです✂️ レイヤーたっぷりムッシュかまやつさん位 入れてもらって満足です(笑) すぐに金髪さんになるので かなり黒髪ですがどうでしょう？     そして MACでチークを買い～の     つばめグリルでおランチをして       充電かんりょーどす💪🔥   先日はこの方の撮影をしてきました～👀📷✨     色々こんなお顔して～と指導してたら こんな変顔になってた😂 ごめんねー笑 楽しみにしててくださいね❤️   今年初の三浦の姫枕すいか🍉 甘くて志村けんさんのよーに むしゃぶりつきました😏   ではまた来週お会いしましょう～✌️  

  こんにちは～👋😃 梅雨も明けて本日も快晴ですねぇ🌞   昨日は突発的に海に行ってきました～笑     この仕事をしていると つくづくこの時期思うのが 私もそちら(プールの中に入りたいw)です🤣 いつも飛び込みそうになる自分を抑え 何も予定してなかったのですが 急に行きたくなる衝動にかられ 行ってきました😏   息子のお友達も急なお誘いに乗ってくれ シュノーケリングを貸してくれました🎵   ↓顔www 娘も終始キャーキャー😆笑   くらげも少し居たから尚更、 娘氏ぎゃーぎゃー😓   やっぱ海さいこーでした🥺💖     エネルギーチャージをしたので 本日も行って参ります～🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💨  

こんにちはー！！ 日曜担当の★SEN★ちゃんです☺️   娘が持って帰った朝顔を親が育てて(笑) 花が咲きました🌱✨     先々週くらい夏バテらしき体調の変化があり 体力もやっと戻ってきて身体のケアを しながら、通常のバデーに復活しました‼️🔥     ★KAORI★もブログで書いてあったように 身体のケアって本当に大事で 私も骨盤が歪んでおり いつもリュックを背負って いるのですが 歪んでくると右側の肩紐だけが 長くなってくるのです😱 ほっとくと20センチくらい左右差が 出てきちゃうので 整体に行ったり 足の裏をケアしたり ストレッチやこれまた★KAORI★から 貰ったマシンガンでほぐします。   日常生活でつり革をどっちかだけで持っていたり脚を組んだり、癖ってなかなか直りませんよね。 そうすると徐々に不調が出てくるのですが 私は足底筋膜炎が再発、そこから アキレス腱とふくらはぎまで痛み出します😱   そんな色々ケアする中で 身体と心がいっぱいいっぱいの時こそ プールに入るのが一番おすすめです🌊✨   身体が火照ってままだと熱中症みたいな症状になるのでクールダウンも兼ねて。   自然と心も落ち着くんですよね～🥺 [...]

こんにちはー！ niziuのオーディションを年齢の関係で 受けれなかった★SEN★です🤣   I ❤️　J.Y.PARK❤️笑   お休みの日に大好きな韓国じゃなくて 日本の韓国こと新大久保にこれまたBTS大好きママ友とやっとこさ行ってきました😭💖   そう、私知る人ぞ知る韓国マニア🥰 専門はコスメと美味しいご飯やさんと食材！   本日はランキング上位の食べ放題 プングムへ🥩‼️ ここは食べ放題なのにレベル高く、 ソフトドリンク飲み放題もついて1800円弱‼️ 大好物のソットク↓(お店での写真取り忘れw)     ハマカイダで講師業務として韓国へ行かせていただいた時に食べたんだけど それ以来、おおはまり！！！😍 甘辛いタレがまたマシッソ🥰 食べ放題なのに先に食べてしまいお餅なので ハラパンになるという失態。。。😱笑       お腹を満たした私たちは 兎に角歩きまくりました🚶‍♀️💨   男性アイドルのことはあまり詳しくないのですがBTS大好きな友達は大興奮😏     J.Y.PARK以外、わからへん😏 わからへんアイドルとw→失礼     [...]

こんにちはー！ 日曜担当の★SEN★ちゃんです😊 先日はパパの誕生日でした～ 55歳😮だそうです。 江戸時代なら俺死んでるよ。 が口癖です(笑) 中目黒のお寿司屋さんに行きたかったのですが、4人なのでスシローで食べまくりました🍣   子供たちは大喜びだったので、 よかった、よかった～☺️ たまたまドンキで見つけたヒカキンボックス！ 安くなってたので娘に買ってあげました。 ママの影響もあって将来はYouTuberに なるのかしら？笑 あ、私はYouTuberではありませんよ～ アクアインストラクターです(笑)   そんなこと言いながらも 100の質問シリーズ続々増えてます‼️ 是非見てね～👀‼️ https://youtu.be/vVCuv8f5Yvg https://youtu.be/wsryle8FqIM https://youtu.be/EP9X619SpsA ではまた来週にお会いしましょー❤️