こんにちは～！ 日曜担当の★SEN★です☺️ 今日は生憎の雨ですねぇ☔( ´△｀)   3月もあっという間にすぎ すでに4月😮     溝の口の🌸が枝下で綺麗に咲いていました。     4月からスケジュールが変更するところが 幾つかありますので 新しくお会いする皆様、 宜しくお願いいたします🙇   先日は日体大の同期と集まる機会があり こちらも話しに花が咲きました🌸笑   いや～ やっぱ体育会系は凄いww 尋常じゃない運動神経と根性とおもしろさ！ 笑いすぎて皆泣いてました😂😂😂 幾つになっても友達は財産ですね～👌     大好きなSINGHAビールも 注入できたので 今日から頑張ります🍺     お花見予定した方、お外は寒空ですから 温かい温水プールでアクアエクササイズ しましょう～👍笑 今日も元気にお待ちしております😃  

  こんにちはー！ 日曜担当の★SEN★です🎵 マンションの下の桜も3部咲きくらいかな？ 来週には満開になりそうですね～🌸     子供達も春休みに入ったので お昼のお弁当(といっても大したことはない中身ですが。。。)やら新学期に向けての用意やお金の準備。。。😵💨   年度が変わるってことは 車の保険料や税金、 二人の学校の引き落とし。。。 それなりに お金がかかるのですね～😱笑(愚痴w)     ２人の通信簿も貰いましたが 真逆で面白かった😂😂😂   ２人とも友達を大切にして 楽しく過ごしてくれているので それが一番嬉しいです。     買い物の合間に娘リクエストのはま寿司🍣   お寿司だと、まぁよく食べる笑笑     3月も残りわずか。。。 4月からスケジュールが変わるところもありますのでご確認くださいませ🙇   今日もプールで元気にお待ちしてます☺️‼️  

こんにちはー！ 日曜担当の★SEN★です♪ 久しぶりに家族と中華街へ行ってきました～🇨🇳 中々4人揃わず久しぶりのお出かけ💖 マスクや消毒をしっかりして ちゃんと感染対策して行きましたよ～👍   ランチはネットのクーポン利用してお得に 勿論食べ放題ww 朝御飯抜いていったのが まずかったのか 意外と食べれなくて みんな直ぐに腹パンにw😭😂🤣 長男は大人料金なので 元取れ～！とがんばってもらいましたw そのあとは中華街の神社？を見たり (お線香買うのをケチって中には参拝できなかったw) 中華街の中の公園で遊んだり   いつものコース☺️   おやつに食べたいとねだられていた イチゴ飴🍭 これ凍ってて美味しい～😋🍴💕     そのあとは山下公園へ～🚶‍♂️🚶‍♀️ 氷川丸さん今日も素敵です⛴️✨     そのあとはタピオカで ブレイクタイム☕😃     ソファが可愛くて兄弟で取り合いw 喧嘩するな～😒💢     [...]

こんにちはー！ 日曜担当の★SEN★です！ もうあたしは実は原始人なんじゃないか そのうち生肉食べだすんじゃないかと 自分でも心配になるくらい 肉に食らいついてますww 乗り換え先で見つけた ステーキ屋さん🥩✨↓   300グラムなんてペロッと食べてしまう 自分が怖い　((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ   最近SNSで更新してる人気のあるあるネタ をブログにも少しほど紹介🤭 アクアインストラクターの 実態がこれを見ればわかりますよ😂         Facebook、Instagram、TikTok Twitterもフォロー宜しくお願いいたします‼️     今日もいい天気でプール日和🌞 お待ちしてます🥰  

  こんにちは～ 日曜担当の★SEN★です🎵   最近のマイブームを勝手にご紹介😃✌️   先週に続いて筋トレのあとの次の日 肉が食べたくて食べたくて しょうがなくなる！！笑   ゾンビかなってくらい 分厚いステーキが食べたくて 分厚いのはお金的に断念したけど 大きめのステーキ🥩に食らいついてますw     あとおうちでのスパークリングワイン🍾 泡が大好きな私ですが これまたスーパーやカルディーで お手頃な価格のもので 美味しいのを見つけるのにハマってます。 安かろう、悪かろうもあるんだけど これは飲みやすくて美味しかった～👇 アルパカ🦙❤️ボトルも青で可愛い❤️     そして〆には 酔っぱらいながらパスタを作るという イタリアンコース🍝w     ツナとベーコンのクリームパスタ🍴 これ乾燥バスタとツナ缶をオイルごと フライパンにぶちこんで コンソメと水もそこに ぶちこんで 茹であがったら牛乳ととろけるチーズを ぶちこんで混ぜ混ぜしたら [...]

  こんにちはー！★SEN★です😊 雨模様の日曜日ですね☔ 最近土日は☔やら☃️やら お天気よくないですよね～😞   気分だけは晴れ☀️でいきましょー⤴️ と前向きに😁👊   ・ ・ ・   さてさてこの度ハマカイダの公式storeが 出来ましたのでご案内～✌️ ↓↓↓↓↓↓ https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000182747     ロゴマスクやコンバットグローブの購入が できます‼️ 他にも限定アイテムなど増えていく予定ですので要チェックですよ～😜     最近はもっぱら肉とおうちでシャンパンに はまってしまい １人でカルディーのお休めのシャンパンを 1本開けるという😏🍾🥂   それを楽しみに今日も頑張りまーす❤️笑  

  こんにちはー！ 日曜日担当の★SEN★です😊 昨日は娘と約束していたバレンタインの チョコ作りをしました～🍫✨ 今回は生チョコレ風にしたかったので 生クリームを投入！ しかし目分量でママが入れすぎてしまい 柔らかい生チョコの完成🤣‼️ スプーンを添えて食べる高級生チョコ ということでご勘弁を🙏💦💦笑   デコするときも アラザンかわいいー❤️とか 白にはグミが合うよー😃とか 色合いを気にしながら女子だなぁ～と ママは感心しました🤭     高校の友達から 断捨離するから貰って～と THREEのコスメを沢山貰いました💄🎵 デパコスコスメは買いたくても買えないから 素直に嬉しい😌💕 私も友達と一緒のイエベなので 色合いもかわいくて出かける予定もないのに 練習🤭 よく言われるんだけど インストラクターの人って汗かくし 次のレッスンの移動もあるから 化粧とか出来ないし 素っぴんで眉毛だけって人が殆んどだと 思う。 勿論私もそうなんだけど さすがにどろどろの化粧落ちたままの お化けではみんなビックリするからw 時間があるときは出来る限り綺麗には しときたい乙女心w [...]

こんにちはー😊 日曜日担当の★SEN★です💕   先々週に買っていた宝くじ結果。。。。😳 200円の宝くじしかなくて バラ20枚、連番10枚購入。   200円3枚(必ず当たるやつ)と 1000円当たりましたぁ～😭笑   あれー？ 3000万円当てるつもりだったんだけどなぁ～😂 そんな簡単には当たりませんねぇ😅 少し、いやかなりガックシの私でした😞笑 本日も中々の冷え込みですが プールはぬくぬくあったか💕 運動で汗かくと気持ちいいですよ～🥰💦   今日もお待ちしておりますね☺️  

  こんにちはー🌞 日曜担当の★SEN★です！ 最近ハマってるものを 勝手に紹介しちゃいまーす✌️   まずは冬の天敵と言えば毛玉🧶 私の服や子供の服に付いてるものを 小さい毛玉取りで取っていたのですが 本格的に取りたくなって 大きいものを購入‼️‼️   トッテの取れるフライパンで有名な T-fal様のものをGET👍👍👍 めちゃくちゃ取れて1時間くらい没頭😂 耳掻きと一緒で達成感が堪らない❗   あとお腹の調子が悪かったので控えていた プロテインを復活👊😃💕 ★KAORI★から貰った なかやまきんに君のプロテインが 史上最強に美味しかった～⤴️⤴️😋 筋トレもさぼりがちだったので それに合わせて気合い入りまくり😎💪🔥   最近はその日で部位を決めて追い込む💪 例えば今日は胸とかにして 大胸筋全体、胸の上部、胸の外側。。。 と何種類かして胸を形成✨ 次の日はお尻にして又追い込んでいく💪 新しい種目なんかも入れたりして 新しい刺激を入れてみたり💡 同じことの繰り返しのようで少しずつ 変えていくようにして 筋肉さんにも飽きさせないように🤭笑 終わったあとのプロテインは ご褒美ですな～🥺🥺🥺   [...]