皆様こんにちは🌞 木曜担当の★TAKUYA★です 涼しい日と暑い日が交互に繰り返され体調が崩れやすくなるので気をつけてくださいね🥺 先日すっごい暑い日の中レッスンがタイトスケジュールの日だったのですが、全然涼む暇が無く、常に汗垂れ流しで1日過ごしました😵💫 レッスンが全部終了した後、電車に乗ったらもう天国⁉️👼 冷房車でこんなに幸せ感じたの初めてでもう感動🤧 こんなので喜んでるのも僕ぐらいかなぁ そんな事を考えながら日々過ごしました🧖♀️ 私は幸せ者だなぁ ★TAKUYA★
おはようございます！ 火曜日担当の★KAORI★です😄 8月も下旬 今年ラストの夏ネイルにしてきました💅 ネイルをするようになりここ数年 初めて知ったのですが 夏は爪が伸びるのが早いそうです。 だいたい平均して 1ヶ月に1度のペースで ネイルをする方が多いかと思いますが 夏場は3週間ほどでネイルチェンジする方が増えると聞き そう言われて確かに!と、納得!! 帰宅してから調べてみたところ 皮膚付近の体温が36度を超えると 新陳代謝が活発になるので 外気温が高い夏は新陳代謝が活発になるのだそうです！ これまた納得!! 前髪を切るのを失敗しても 夏だったらすぐ伸びるので安心ですね✂ そして 先日はハマカイダTHF契約スタッフ様限定の 第3回オンライン無料勉強会がありました🖥 契約していただいているインストラクターの方であれば 代行等をご協力いただいたことなくても参加できる 無料の勉強会です✌ 今回のテーマは ①レッスン参加者に寒いと感じさせてしまう理由と対策 ②つまらないと感じさせてしまうレッスンとは？ の2本立てでしたが 皆様、メモを取りながら とても真剣にご参加くださいました。 ハマカイダTHFでは 現場で皆様が必ず一度は悩むことをテーマに すぐ活用できる情報発信をしていきたいと思っています。 [...]
こんにちはー！日曜担当の★SEN★ちゃんです🌞 マウンテンバイクを知り合いから 頂き、最近は有酸素がてら乗ってます🚲 やっと前後の子供のせ自転車を卒業😭 上の子から13年間乗り続けてくれた 電動じゃないその自転車に感謝をつげました😂 山の上に家があるのに絶対に電動チャリだけは体育会系としては買わないと決めた13年前。。。 二人の子供の送り迎えに雨の日も風の日も よく頑張って稼働してくれたチャリに感謝です🥺💖🚲 あと人生初❤️ 糠床はじめました❤️ 今までやりたかったけど ズボラな私には絶対できない！ と思っていたのですが 糠漬けが大好きなのでやってみることにしました🥒🥕✨ 糠床って 子供を育てるように奥深い(笑) ほっとくと水が出てきたり 酸っぱくなったり しょっぱくなったり。。。。 試行錯誤して毎日混ぜ混ぜ今のところは しています👍 さてさて、残暑も厳しいですが 本日も気持ちいいプールでお待ちしております🏊✨ [...]
こんばんは！新野です。 お盆休みも終わり通常営業です。 今年は珍しくレッスン先の休館日が重なり 私も三連休！ コロナ禍、そして雨。 ってことでどこにも出かけず。 唯一は近所のスーパーへ 息子とUFOキャッチャー！ 小一時間の戦利品！！ すごくない？笑。 父は息子の為に頑張りました。笑 そんなお盆休みでしたー！ ではまた！
おはようございます！ 火曜日担当の★KAORI★です😊 先日、振替休日で普段はお仕事の曜日に半休をもらい 気になっていたサロンの予約したのですが 予約が取れたのが夕方だったので レッスン後、5時間ほど時間が空いてしまいました。 横浜に住んでいながら 横浜駅周辺をあまりウロウロしたことがなく 初めて 横浜ベイクォーターと SOGO横浜店に行ってきました😄 ベイクォーターは ハマカイダTHFに入社してすぐ フタッフでベイクォーター内のレストランには行ったことがあったのですが 夜だったのでレストランエリア以外は閉まっていて ちゃんと開いている時間に行ったのが初めてでした。 LUNCHはベイクォーター内にある ハワイアンレストランで 3種のベリーパンケーキを食べました♪ これまで 年1回ペースでしか食べれなかったパンケーキ 今年は今回で2回目😆✨ｳﾚｼｲ!! しかも全粒粉パンケーキと豆乳クリームで 多少、罪悪感も軽減(笑) 食後もまだまだ時間があったので 次はSOGOをウロウロ 購入予定はなく ウィンドウショッピングをするつもりが… 思いがけず理想的なリュックを見付けてしまい 衝動買いしてしまいました😅 こちら 撥水加工、軽量、25リットル容量！ リュックの上部にポケット 両サイド、中央、背面にもポケット リュック内部にもポケットが2箇所 ドンピシャリュックでした!!! 荷物が多いので [...]
おはよーございます☔ 日曜担当の★SEN★です💖 今日は半袖じゃ少し寒いですね🥶 ホットカフェラテと最近お気に入りの ザバスのヨーグルト(タンパク質15g✨) で朝御飯です☕😃☀️ 夏休みも終盤へ。。。 朝顔も娘は何もせず、親が育て(笑) こんなにジャングルになりました⤴️⤴️ 朝顔の生命力って本当にすごいですよね！ 愛着がなんだかわいてきて可愛く感じる🥺💖 やっとお弁当作りも慣れてきました😏笑 簡単なものしかな作れなくてゴメンよ😅 さてさて、本日21時からInstagramライブ しちゃいますよ➰🎤 え？ライブ？歌うの？って思っちゃった方もいるかもですが歌いませんよーww ☆インスタライブ☆ 8月15日(日) 21時〜 ハマカイダTHF女子の女子会します♪ ハマカイダTHF初期メンバー ゆっぴー 育休中の平沼 ★KAORI★ ★SEN★ ゆる〜くお喋りします😁 Instagramアカウント hamakaida_ お暇な方は遊びに来てくださいね🙌 では☔ですがいい日曜をお過ごしくださいね➰🌈 [...]
こんばんは。新野です。 今日から取引先が夏季休館日！ しかも日曜日まで！ ってことで連休をいただいておりますが、、 雨です。 今日は時折風雨が強くなりながら、ずっと朝から雨。 夜になって携帯から緊急速報が鳴り、 土砂災害警戒情報ですって！ せっかくの連休ですが この雨だし家に篭ります。 大きな災害になりませんように！ ではまた！
こんにちは😃 木曜担当の★TAKUYA★です😊 最近暑い日続くなーと思っておりましたが、今日は雨が降ってるおかげかかなり涼しい🙆♂️ アクアをやるとなかなか涼むところがなく困ったりするものですが今日は帰りながらも涼めそうでいいですね🥰 コロナに負けず、夏にも負けず頑張りましょう🥰 ★TAKUYA★
おはようございます☀ 火曜日担当の★KAORI★です😊 昨日は アクアダイナミックス研究所様主催で開催された 「アクアトップ」というイベントでした🌊 弊社代表取締役 技術研究室長の★TAM★も 講師の一人として参加しておりましたので 社員全員で参加してきました✌ 私はちょうど公休日だったこともあり 朝9時から夕方まで 実技(アクアビクス45分)を6本 講義を1本受講してきました🙌 私がハマカイダTHFに入社したのは 2016年8月 ちょうど 5年前のこの国内総会の時に上京してきました。 ↑5年前 ↑昨日📷 それまで 田舎町の小さな健康増進施設で ほそぼそアクアビクスを教えていた私が 上京早々に代行レッスンに行き クラブ会員の母体数も レッスン参加者数も 圧倒的に違う都会のスポーツクラブで 緊張しまくり惨敗して 帰り道に号泣したことを 今でも鮮明に覚えています。 田舎の施設では 参加者もアクアビクスを全く知らない方々でしたから こちらがお伝えする内容が全てでしたが 都会のレッスン参加者は レッスン慣れされていて 【レッスン参加経験数】は 私より遥かに多い方々でした。 入社当初、代行に行けば [...]
こんにちはー！日曜担当の★SEN★です🌈 台風で雨雨の日曜ですね➰☔ 昨日は久しぶりに体育大の時のダンス部の 友達が湘南におうちを買ったので 娘と遊びに行きました～ 海も直ぐそばで外観は真っ白なおうちで 中も天井高くて広々してて最高でした❤️ トランポリンもあって娘は大喜び👋😆🎶✨ 友達のお子ちゃまたちが 真っ黒に焼けてて流石湘南に住んでるなぁ って感じ🏖️✨ こんなおうちにいつかはみたいなぁ➰🥺 と、玉の輿に乗ってくれることを 娘に期待する母でありました😏笑 続々、元ダンサーが集まり キッズサマーキャンプ並みに 子供がワンサカ！！👦👧 海も行きたかったけど台風で 波が高いので諦めておうちのビニルプール で皆で遊びました🎶 みんなはお泊まりだけど 私は明日仕事なので車で帰宅するので お酒も飲みたかったけど、ぐっと我慢😣笑 また来年くるねー🏖️🥰 ささ、3連休中日、湿度高め‼️ [...]