おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です。 レッスンの合間に カフェに入ることが多いのですが 気に入るとそればっかりになる私は カフェで注文するものがほぼ変わりません☕ STARBUCKS→カフェモカ(クリーム抜き) TULLY'S→宇治抹茶ラテ TULLY'S COFFEE＆TEA→ルイボスブラッドオレンジティー サンマルクカフェ→ベルギーチョコココア(クリーム抜き) DOUTOR→ココア(クリーム抜き) BECK'S COFFEE→ココア(クリーム抜き) 生クリームが苦手なので 見た目はちょっと寂しくなりますが 基本的に全部クリーム抜きです😅   ちょっと緊張するので 今までカスタマイズとかしたことなかったのですが 遂に昨日 STARBUCKSで人生初カスタマイズをしてみました！ ⬇ STARBUCKSでは初の「抹茶ティーラテ」をオーダー！ そして、こちらをカスタマイズ👇 ➕ エスプレッソショット追加 ➕ 抹茶パウダー増量 ➖ シロップなし 抹茶好きにオススメのカスタマイズとして Googlの関連記事で出てきて気になっており 意を決してトライ!!!   こりゃ、、、大成功です✨✨✨ コーヒー好き＆抹茶好きの方は 是非お試しくださいませ♪ [...]

おはようございます☀ 火曜日担当の★KAORI★です。 先週は体調不良のため いくつかのレッスンを急遽代行もしくは休講に してしまいました💦 ご対応くださいましたクラブスタッフの皆様 代行してくださったインストラクターの皆様 誠に申し訳ございませんでした。 お力添え、本当にありがとうございました。 そして レッスンを再開し お声掛けくだいました参加者の皆様 ご心配をお掛けしてしまい申し訳ありません。 お心遣い、ありがとうございました!!   コロナが流行り出してからは 風邪もインフルエンザもかからなくなり めっきり健康だっのですが 今、流行っているらしい胃腸炎になってしまいました。 これを期に(人として) なんでもかんでも手当り次第 拾い食いする癖を治さないといけませんね。   症状として 発熱はなかったのですが 倦怠感や食欲不振、お腹を下すなど コロナの症状と重複する項目もあったため 鼻からの抗原検査と 唾液からのPCR検査 それぞれ受けることになりまして 無事どちらも陰性でした🙇‍♀   ごった返している昨今の病院で 医療従事者の方のお手間を取らせてしまったことにも 何だか申し訳ない気持ちでした💦   今時期 体調を崩してしまうと [...]

こんばんは、火曜日担当の★KAORI★です。 今夜は満月🌕 地球から一番遠く離れた状態で見える満月 ウルフムーンです✨ 逆に 地球に一番近づいている状態で見える満月 バックムーンは 7月14日に見れるようです📅 月明かりってなんだか落ち着きますよねー！ 今夜は月光浴日和ですね😌   そして 今ハマっているものがもう一つ。 インストラクターになってから ドラマはあまり見なくなり テレビは単発で見れるバラエティ番組くらいしか 観てなかったのですが このドラマだけは 欠かさず見ることに決めました📺 話題になっていたので気になっていて 試しに見てみたら最高でした👏 出演されている俳優の皆さんも 演技派の方ばかりで 世界観もすっごく良いですねー！ 見逃し配信サイトも色々あるので 見ていない方、是非オススメです♪   では、また火曜日に。 ありがとうございました👋   📣INFORMATION📣 アクアエクササイズインストラクター向け オンライン無料勉強会のお知らせです 2月20日(日) 20時〜22時　※ZOOM開催 詳細はこちらら

こんばんは。 火曜日担当の★KAORI★です。 今日はお休みでしたので 年末年始休暇中に会えなかった友人と 年明けの挨拶がてらランチに行ってきました🍴 今朝の朝食はサラダのみにして ランチは大好物のパンケーキをいただきました🥞✨ ガッツリ3段重ねのふわっふわパンケーキ✨ ドリンクバーも付けて お喋りもガッツリ👍   今日会っていた友人は 私達の共通の友人から 「二人は絶対気が合うから」と紹介され 本当に意気投合して そこから約20年くらいの付き合いになります。 似た者同士で 二人とも寝坊助で遅刻魔 今日も11時に待ち合わせでしたが 二人とも11時15分頃にほぼ同着 嬉しいことがある時 悩みがある時 辛いことがある時 何故か 同時期に同じような悩みを抱えたりします。 若い頃のように頻繁には会えず 今は年に数回しか会っていませんが やはり何かとシンクロしてしまうんですよね。 今日もお互いの近況報告をし合っていたら 見事にシンクロは健在でした😳 きっと 根本的な性格が似ているから 同じようなことが気になり 同じようなことで悩むのでしょうね😅   なんやかんやであっという間に3時間が過ぎ 友人は子供達が帰ってくる時間になったので解散… と思いきや [...]

新年あけましておめでとうございます🎍 本年も、なにとぞよろしくお願い申し上げます。 皆様 年末年始はゆっくり出来ましたか？ GW、夏季休暇 一年のうち連休はあれど 取引先様は営業しているので 周りの全てがお休みとなり 手放しで休めるのは年末年始だけなので この日ばかりは 一切合切仕事を忘れて休みまくるぞー!!!と 年末年始休暇を 心待ちにしていました(笑)   そんな年末年始は 新潟への帰省はまだ出来なかったので 遠方の友人とZOOM飲みをしたり 近隣県に住んでいる友人家族と 買い物＆焼き肉食べ放題に行ったり   新年に向けて 美容院、ネイルに行ったりと 楽しく過ごせました。 髪色は冬なので前回より落ち着いたカラーにしてもらい ネイルはシンプルにガラスフレンチです✨   予定のない日は 昼まで寝て、夕方にはうたた寝して、夜も眠り 本当に寝倒しましたzzz   年末に買っておいたビジネス本も 読み進めることが出来   普段はシャワーの日も多いのですが 休暇中は 先月プラネタリウムでいただいたバスソルトを入れて 入浴timeもゆっくりのんびり🛀   [...]

こんにちは、火曜日担当の★KAORI★です。 昨日のお休みは これでもかってほど久々に寝倒しました(-_-)zzz お昼12時前に起きて 家から一歩も出ず 買い置きしていた食材で食事をして 掃除をして 見たかったドラマがTverで再放送していたので それを一気に見て 16時頃ウトウト…💤 夜20時〜23時までガッツリうたた寝 慌ててお風呂に入り 夜寝れるか心配しましたが 案の定ベッドに入って即寝ました👍 先日のblogでも少し書きましたが あまり見なかった夢を 最近ほぼ毎日見るようになり 寝ても、寝ても、眠くて仕方ありません😅 夢を見なくなる方法を探し中です🔍 成長期が止まらないのかも？✨   年末なので 休みの日に少しずつ大掃除に手を付けようと 洗剤は買っておいたのですが 一切手を付けず堕落しまくっております(笑) いつものパターンで 31日にまとめて済ませることになりそうです。   そして 今週はクリスマスweek🎄✨ 去年は簡易サンタでお手軽にしてしまったので 今年はちゃんと頑張りました🎅 これからのレッスンもあるので まだ写真はアップしないでおきます😊   ★TAM★は 明日から3日間 大阪へクリスマスイベントに出掛けております！ [...]

こんにちは、火曜日担当の★KAORI★です。 今日はかなり冷え込んでいますね。 都内も先程少しみぞれ混じりの雨が降っていました☔ どうせなら ホワイト・クリスマスになったら良いなぁ☃✨ なんて思いますが 雪国と違って あまり雪が降らないエリアでは 交通機関が乱れやすいので 降らないに越したことはないですね😅   早いもので来週はクリスマス🎄✨ 前回クリスマスネイルにしたのですが 今回も引き続きクリスマスネイルpart2です💅 赤＆ゴールドで クリスマスが終わり お正月の雰囲気にも合うようにしていただきました✌   そして、冬といえば星空観測の季節✩ しかも昨夜と今夜は ふたご座流星群のピークですよー！ 昨夜、私も 1時前に外に出て星空を見ていたのですが 人気のない畑の方へ行っても 街灯や民家の光が結構明るくて 流れ星は見れませんでした😢 昨夜は満月ではなかったのですが 月もとても輝いていて 2時過ぎ 月が沈み月明かりがなくなってからは 関東でも見えやすくなっていたようです。 とはいえ 昨夜も気温は低く 空気が澄んでいたので ふたご座のポルックスとカストル 冬の大三角の オリオン座のベテルギウス おおいぬ座のシリウス [...]

おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です。 私は星が好きで 子供の頃からプラネタリウムが大好き！ 毎週、有楽町駅で乗り換えをするのですが OPENした時から駅構内に広告が出ていて ズーーーーーット行きたかった 「プラネタリアTOKYO」に 遂に行っ来てきました✨   楽しみ過ぎて 続けて3本観てきました✩   1本目は 大好きなプラネタリウム映像クリエイター、星景写真家の KAGAYAさんの作品 「スターリーテイルズ -星座は時をこえて-」 ずっと上映内容はチェックはしていて この作品の上映が終了間近だったこともあり 今回、私の重い腰が上がりました(笑) ↓こちらは上映前の撮影OKの部分です   2本目は 撮影OK、途中入退場OKで気軽に楽しめる 「星空ラウンジ」   3本目は 自分の好みのストーリーとナレーションを 4種類の中から選択して楽しめる 「星の美術館Ⅱ」 ※自分のスマホと連携させて ヘッドホンから好みのナレーションを流します🎧   滞在時間は3時間半 たっぷり楽しみました！   スッキリ爽快な気分で退館しようとしたら [...]

こんにちは。 火曜日担当の★KAORI★です。 皆さんは睡眠中、夢を見ますか？ 私はあまり夢を見ないのですが ここ1ヶ月ほど毎日夢を見ます。 見慣れないせいか？ 少し疲れます(笑) 夢でレッスンをしていると 朝一のレッスンが既に3本目の気分だったり 遅刻する夢を見て飛び起きたり 朝からてんやわんやで 今朝も左足の中指を思い切りドアのヘリにぶつけて さっき見たら痣になってました😅 いつもどっかしらに痣やら擦り傷がある私に 「傷が付くのも一生懸命に生きてる証👍」 と言ってくれた友人の言葉を胸に 日々乗り越えております。 これまでは夢をあまり見ないタイプでしたが 小さい頃から 熱が出る前日には 決まって同じ夢を見ます。 (これ、昔blogに書いたかもしれません💦) その夢は怖い夢だし 自分では嫌だなって思っていたのですが 同じような方が 結構いらっしゃるみたいですね。 確か タモリさん🕶は 夢の中にいる自分が 「これは夢の中だ！」って気付けるらしく トレーニング？すると出来るようになるらしいです。   個人的には 夢を見ないのが一番良いのですが どうせ見るなら楽しい夢が良いですよね！ 皆様も、よい夢をー♪ 今日もありがとうございました。 では、また火曜日に👋 [...]