おはよーございます☔ 日曜担当の★SEN★です💖 今日は半袖じゃ少し寒いですね🥶 ホットカフェラテと最近お気に入りの ザバスのヨーグルト(タンパク質15g✨) で朝御飯です☕😃☀️   夏休みも終盤へ。。。 朝顔も娘は何もせず、親が育て(笑) こんなにジャングルになりました⤴️⤴️ 朝顔の生命力って本当にすごいですよね！ 愛着がなんだかわいてきて可愛く感じる🥺💖   やっとお弁当作りも慣れてきました😏笑 簡単なものしかな作れなくてゴメンよ😅       さてさて、本日21時からInstagramライブ しちゃいますよ➰🎤   え？ライブ？歌うの？って思っちゃった方もいるかもですが歌いませんよーww   ☆インスタライブ☆ 8月15日(日) 21時〜 ハマカイダTHF女子の女子会します♪ ハマカイダTHF初期メンバー　ゆっぴー 育休中の平沼 ★KAORI★ ★SEN★ ゆる〜くお喋りします😁 Instagramアカウント hamakaida_ お暇な方は遊びに来てくださいね🙌   では☔ですがいい日曜をお過ごしくださいね➰🌈 [...]

こんにちはー🌞日曜担当の★SEN★ちゃんです😃   梅雨入りしましたが皆様体調の変化ございませんか？ 私は何故か今年梅雨入りする前から身体がダルくなり まさかの食欲低下😱 食べることが生き甲斐の私は今までこんなことないから 焦ってきて気持ちも何だかマイナスモードに。。。😥 珍しくトレーニングを1週間お休みしました💦 東京が緊急事態宣言で先月はお休みしていたので 6月からほぼ通常通りに戻りましたが 始まってから3週間。。。疲れが出る頃でもあります。 無理するよりも休むことを優先にすることも大事なんだなとこの歳になって感じます。 レッスンで熱くなった身体を冷やすために終わってから 冷たい飲み物も取りすぎてたなぁとか 忙しくてお風呂に浸かってなかったなぁとか 思い当たる節がありまくりでしたので😞 生活をあらためました。 気圧の関係というけどこれなのか～😭と。 暖かいお茶や豚汁を飲んだり、 お風呂に浸かったりして回復してきました～✌️ 心技体っていうけど、身体の不調は心に繋がり それでは技は磨けませんもんね～ 気を付けながら生活をしていきたいと思いました🌻 高校の友達が美容室をオープン‼️ 可愛いバルーンのお祝いを友達と連盟で贈りました🎈 これ✂️のバルーンなんですぅ～😍 めちゃくちゃ喜んでくれました✨ さ、今週も雨雲さんが多い1週間になりますが 気持ちは晴れやかに穏やかにいきたいと思います🌱 (自分に言い聞かせてる笑) 100の質問、今回はわたくし★SEN★ちゃんです！ 是非ご覧くださいませ☺️ https://youtu.be/EP9X619SpsA ではまた日曜に～✌️

こんにちはー🌞日曜担当の★SEN★ちゃんです😘 最近はめっきり遊んでくれなくなった息子を誘って、子供達と毎年恒例のよみうりランドにいってきました～🎠🎡🎢✨   よみうりランドマスコットキャラの グッド君とラッキーちゃん🎵   子供達もずっと行きたかったみたいで やっとの再開に喜んでいました～⤴️     ジェットコースターに怖がる娘を 説得しながら、なんとか乗らせるものの 大泣き&逆ギレ笑💦😭💦 前は乗れたんだけどなぁ。。。😅 お化け屋敷にいたっては、入る前から 大暴れでしたので諦め(笑) 久しぶりのよみうりランドを満喫しました！   夏はプールも再開予定みたいなので またいけるといいな🎵 くったくたで帰宅のママでありました😵💨 本日も湿度高め、気温高めでございます‼️ 皆様水分補給お忘れずに今日も元気に プールでお待ちしております☺️🔥

こんにちはー🌞 日曜担当の★SEN★ちゃんでーす☺️ 先週は雨続きでしたね😢☔ 昨日は買い物ついでに娘と地元の神社を 散策してきました～⛩️✨ 武蔵小杉駅と新丸子駅の丁度間らへんの 京浜伏見稲荷神社です🦊 境内には１０８体の稲荷神の使いである 狐の像があることや富士山の溶岩が 本殿の周囲をかためていると言う とっても珍しい神社です❗                                         至るところにキツネキツネキツネ。。。🦊 娘と数えながらお参りしました～🚶‍♀️ コロナが早く終わりますよーに と声を出してお祈りしてました🙏✨ 私は知恵の神様に YouTubeのチャンネル登録数1000人に なりすますよーに🥺と願いを込めました😏 [...]