こんにちは🌞
日曜担当の★SEN★です🎵
先週は滅茶苦茶暑い猛暑からの~
急に涼しくなった感じがする天気🌀
雷も沢山ゴロゴロピカピカ⚡
私はというと
猛暑で少し熱中症のような症状が起きて
しまいました😩
ハマカイダのSNSで発信中の
アクアインストラクターあるあるも
是非チェックしてくださーい😉↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/hamakaida_thf
一度、熱中症のような症状
になると中々身体の熱が取れなくて
ダルい、頭痛、気持ち悪いなど
そのあとも響くのです😢
プールの中も熱中症の危険がありますので
水分をこまめに補給しましょう‼️
世の中はお盆直前🥒🍆
各施設で夏季休館日が違いますので
ホームページなどご確認してから
この時期はご来館くださいませ🙇
では本日も元気にイッテミヨ😆‼️
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~お知らせ~
なんとなんと‼️
オンライン相談室がリニューアル🎵
★SEN★は体育室をオープンします💪
ダイエットや筋トレ、ボディメイクの
ことでお話しませんか?☺️
ZoomかLINEでの相談室になります🖥️
(ビデオ無しでもオーケー!)
痩せたい!
筋肉を増やしたい!
そんな方、私に御相談くださいませ🙋❤️
★TAM★の部屋『千里眼』
★KAORI★の保健室
もめちゃくちゃ面白そう~😍
興味ある方は公式LINEアカウントから
どーぞ!