こんにちは！ 火曜日担当の★KAORI★です。 3週間に一度のネイルお手入れ💅 今回は秋ネイルPart2です🍂 今回は深い緑と差し色にブラウン アクセントに薬指は緑＆アイボリーでペイント風✨ カーキやグレージュ、ブラウンが大好きで 気付けば衣類もこの辺の色を選びがち 普段よく身に着けるカラーで 服とも合わせやすく仕上げてもらいました👏 冬はボルドー、アニマル柄、ホワイト、ゴールド いつものお気に入りカラーが待機中です⛄ レッスンの合間に立ち寄るスタバは 店内レイアウト、カップ、BGMが 早くもChristmas🎄MODEでした✨✨ 11月〜12月 一番大好きな季節に突入です😌 2ヶ月間 Christmasの雰囲気を存分に楽しむぞっ🙌 では、また火曜日に！ ありがとうございましたー！
ハッピーハロウィン～🎃🎃🎃 日曜担当の★SEN★ちゃんです☺️ 今日が本当のハロウィンですが 一足早めにハロウィンアクアしてきました～ はい！ヤンキーです😂 映画化されたマンガ東京リベンジャーズの 副総長ドラケンのコスプレです👊 わるそーですねぇ😂😂😂 ちなみに★SEN★ちゃんは 元ヤンじゃないですよー笑 クラブのスタッフも仮装していたのですが 縦じまと横じまが丁度よくてパチリ👀📷✨ お客様も喜んでもらえて何よりでした💖 千葉の竹岡式ラーメンが カップ麺に！！🍜🍥 ここの梅のやのラーメン好きすぎて 何回も通ったくらいおいしーのです🤤 これ系のご当地ラーメン 侮れないw 食べ過ぎなので 頑張って動いてきまーす💃 ではまた日曜に～🔥
こんばんは。新野です。 10月ももうすぐ終わり。 今月はなんだか長かったー！ 長く感じた（笑） 今週末はハロウィン！ そして衆議院選挙。 若い頃は全くもって政治に関心なし。 今やちゃんと投票に行きますよ。 国民としての権利を放棄することなく、 ちゃんと投票してきます♪ ではまたー！
おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です🙂 関東は今朝は雨の予報でしたが 寒くもなく、青空も出ていて 私がいる場所は秋らしい快適な朝になりました🍁 最近は乾燥が気になってきて 手の平がカサカサになってきたので そろそろ保湿強化しなければ🙋 イントラさんは 特に乾燥の悩みはあるあるですよね！ 先日 いつでも手軽に保湿できる オイルミスト化粧水を買ったので 使うのが楽しみです！ 使用感が良かったらまたリポしますね👍 さて、一昨日10/24(日)は 第4回目のオンライン無料勉強会でした👩💻 当日、諸事情で数名いらっしゃれなくなってしまい 少人数での開催となりましたが 普段よりもお一人ずつ しっかりコミュニケーションも取ることが出来ました😊 いつもの如く 皆様、真剣に学んでくださり 私も気が引き締まりました。 そして！ こちらはどなた様も参加可能な ZOOMオンライン無料イベントです✨ 詳細はこちらのページでご確認ください 国際イベントとなっており IAAという国際アクアエクササイズ団体の加入国 各国の代表者がプレゼンテーションを行います。 日本からは 弊社代表取締役 兼 技術研究室長の★TAM★が プレゼンいたします。 [...]
こんにちはー✨😃❗ 一気に寒くなりましたね😱 秋が本当に一瞬で 紅葉とか間に合ってないような？🍁笑 そんなこんなで慌ただしく過ぎてってる 10月ですが🌰 最近、節約のため 業務スーパーに通いだしたんですが 安さ、コスパが兎に角いい‼️💰笑 このベルギー産のポテトめっちゃ美味しい❤️ 形も可愛いし😍 あとこの2斤の食パン🍞 ふわふわでボリュームもある😍 買ってきたら直ぐ厚く切って冷凍❄️ 子供が大きくなるとお金もかかるという のを実感😭😭😭 車がエンジンランプがついてしまったので 娘とチャリに乗って大きなリュックを 二人して背負い(中身は空w) 業務スーで買ったものを大量に詰め込んで トレーニング並みに 肩がもぎれそうになってチャリンコを 漕いで帰ってきました😂 途中で栄養補給の丸亀🍜↓ 秋も深くなってきたので 日本酒が美味しいですね🍶 うふふお酒が飲めるって幸せ🥺 たかちよのハロウィンボトル可愛い🎃 これがあるから頑張れるw🍶🍺 さ、本日も快晴☀️ 頑張っていってみよう～🏃♀️
こんばんは。新野です。 朝晩が冷え込みますねぇ。 朝のコーヒーもホットに変えました。 空気も乾燥して、 今週の始めは喉を少しやられて、 久々にカッスカスな声でレッスンしておりました（笑） ようやく身体も慣れて、喉も回復して 元気に声を張り上げレッスンをしています！ 皆さんも体調管理は気をつけてくださいね♪ ではまた！
皆様こんにちは🌞 木曜担当の★TAKUYA★です✨ 気温が一気に下がりましたが体調はいかがでしょうか🥺 寒いとなかなかお布団から出にくくなりますね😅 特にインドアに近い私はギリギリまでお布団から出れない... 早く暖かくならないかな〜 ★TAKUYA★
おはようございます。 火曜日担当の★KAORI★です。 秋冬に向けてイメージチェンジしました💇 暫く明るいカラーが続いたので 今回はトーンダウンをして アッシュカーキグレージュ😊 明るい照明の下だとこんな感じ ↓ 普通の室内だとこんな感じです ↓ 暗い色は髪の艶が出るので 傷んだ髪も多少ごまかせますね✨ しっかりトリートメントもしてもらったので 効果を少しでも持続できるように セルフケアも頑張らなければ💪 そして 最近ハマっている私のおやつ LAWSONの「ミックスベリー」 ※冷凍 これをそのままボリボリ食べたり ヨーグルトに入れたり 炭酸水に入れたりしてます これ本当に美味しくて 最近は冷凍庫に常備してます！ ベリーはGI値も低いし 美味しいし 肌にも良いし 良いことずくしですね♡ では、また火曜日に！ ありがとうございました😄 ☆☆☆ INFORMATION ☆☆☆ 10月24日(日) 20時〜22時 [...]
こんにちはー😊 日曜担当★SEN★ちゃんです🎵 早いもんで、10月も半ば過ぎ🍁 寒くなってきたから掛け布団を出したり 冬支度へ。。。❄️ 夏から秋になる、この空気が好きです⤴️ 糠床もどんどん減ってきたので 美味しい足し糠を購入🥒🥕 お水が多くなってきたら足していくだけ なので便利～👍 美味しくな～れ！と混ぜ混ぜしてます🥰 久しぶりに友達と話題のレモンサワーが 蛇口の居酒屋さんへ🍋 いや、この蛇口うちにもほしいわー🥺 こっからサワーが出てきて 🍋の味がついたシロップを 混ぜ混ぜするのです✨ 幸せでした～😍 今日はあいにくの雨模様ですが プールはぬくぬくですよん😻 お待ちしております🥰
こんばんは。新野です。 本日のレッスンを終えて、帰宅。 気持ちはトレーニングしに行きたい。 身体は眠い（笑） と、葛藤しつつ、帰宅。 睡眠を選びました。（笑） 運動、栄養、休養。 何事もバランスが大事ですね。 明日またしっかりレッスンができるように 一杯呑んで寝ます。 外でジョッキでビール飲みたいなぁ。 ではまた！