おはようございます。
火曜日担当の★KAORI★です。
関東、梅雨入りしましたねー☂
湿度にめっぽう弱い私は
このジメジメにより
ここ数日レッスンの時の汗が
半端ないことになっております🥵
日本のこの湿度
どうにかしてくれーーーーーぃ😣😣😣
とはいえ
日本も悪いことばかりではありません。
特に『日本食』は誇れる文化ですよねー！
私が特に好きなのはお蕎麦✨
週4回は必ず食べています。
仕事上ルーティンになってしまうのですが
月曜夕飯
木曜晩ごはん
土曜お昼ごはん
日曜お昼ごはん
このタイミングで必ずお蕎麦を食べてます🥢
↑
これは月曜夕飯でよく食べる
山菜とろろ蕎麦です。
これに、だし巻き卵かニシンの甘露煮も
よく注文します😊
木曜日は仕事終わりで遅めの食事ですが
それ以外の曜日はレッスン合間の食事なので
レッスン前の食事としても
軽すぎず、重すぎず、最高です👍
しかも
お蕎麦って炭水化物のイメージですが
実は低カロリー、高タンパクの優れものなんです。
蕎麦のタンパク質はかなり豊富で
1食分で約13g
これに納豆や卵、ニシンなどをトッピングすれば
完璧です🙆♀
日曜日のお蕎麦は
おろし蕎麦にワカメ、納豆、温泉卵トッピング
が私の定番メニューです！
一番好きなのは
新潟名物へぎ蕎麦なのですが
田舎そば全般が大好きです。
家にも
十割蕎麦か二八蕎麦の乾麺を
常にストックしています。
家で茹でれば蕎麦湯も飲み放題ですしね♪
そして
毎度のことながら
抹茶も最高です！
今週はLAWSONでこんな可愛らしい
串わらび餅を見付けてしまいました🍡
ということで
今回は
ジメジメの日本は大嫌いだけど
日本食は大好きなので
プラマイ、プラスで日本🇯🇵好き
というお話でした👍
皆さまも
しばらくの間は
気温変化、気圧変化などによる
体調不良などにお気を付けください🤲
では、また火曜日に！
ありがとうございました！
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