おはようございます。
火曜日担当の★KAORI★です。

先週のお休みの日

普段、私は目覚ましを3つかけていますが
(しかも全てスヌーズなので
朝の私の部屋は目覚まし音の大輪唱です←近所迷惑😓)

「今日はとことん寝る!」と心に決め
目覚ましを一切かけずに眠りについたところ
なんと17時過ぎに起きました。

はじめは
薄暗い部屋の中で
壁掛け時計の時間を見て
「わぁ、変な時間に目覚めちゃったなぁ😫」と思い

スマホを手に取り見てみると
「17:15」

あれ?

17時…

あれ??

うそーーーーーーー😨😨😨

「とことん寝てやる」ゆーても
流石にやり過ぎです。。。

お休みが…
私のお休みが…
あと数時間で終わってしまう。

若い頃
オール続きで次の日の夕方に起きた
ということはありましたが

まさか
40も半ばで
前日の夜にちゃんと布団に入っているのに
(しかも毎晩寝ているのに)

一度も目を覚まさず
夕方まで寝てしまうなんてことがあるのかと
ショックを受け

朝日を浴びるどころか
起きてすぐ夕暮れという現実に
ホルモンバラバラが崩れたのか
自立神経が乱れたのか

なんだか無償に悲しく&苦しくなり(笑)

ハマカイダTHFではお馴染みの
ゆっぴーに連絡をして
笑わせてもらい気持ちが落ち着き

元気に朝ごはん?夕飯?を食べました。

そして
1日1食
洗濯物も少ししか出ないので
洗濯機を回さなくて良い日になり
なんともエコライフの一日となりました。

たっぷり15時間も寝たのに
次の日の仕事は朝が早かったため
0時過ぎには就寝💤

これまた朝まで寝れました(笑)

でも、夢を見ているので
寝てるんだが起きてるんだか???となるところもあり
暫くボヤッとしてました😅

 

起きる時間、寝る時間、
日々の誤差を2〜3時間以内にすると良い
と何かで聞いたことがありますが
多分これ本当ですね。

体内時計が狂わないよう
やり過ぎないように
寝るのもほどほどにいたします。

 

皆様も
良い睡眠を♪

 

それでは、また火曜日に!
ありがとうございました!