おはようございます。
火曜日担当の★KAORI★です。
先週のお休みの日
普段、私は目覚ましを3つかけていますが
(しかも全てスヌーズなので
朝の私の部屋は目覚まし音の大輪唱です←近所迷惑😓)
「今日はとことん寝る!」と心に決め
目覚ましを一切かけずに眠りについたところ
なんと17時過ぎに起きました。
はじめは
薄暗い部屋の中で
壁掛け時計の時間を見て
「わぁ、変な時間に目覚めちゃったなぁ😫」と思い
スマホを手に取り見てみると
「17:15」
あれ?
17時…
あれ??
うそーーーーーーー😨😨😨
「とことん寝てやる」ゆーても
流石にやり過ぎです。。。
お休みが…
私のお休みが…
あと数時間で終わってしまう。
若い頃
オール続きで次の日の夕方に起きた
ということはありましたが
まさか
40も半ばで
前日の夜にちゃんと布団に入っているのに
(しかも毎晩寝ているのに)
一度も目を覚まさず
夕方まで寝てしまうなんてことがあるのかと
ショックを受け
朝日を浴びるどころか
起きてすぐ夕暮れという現実に
ホルモンバラバラが崩れたのか
自立神経が乱れたのか
なんだか無償に悲しく&苦しくなり(笑)
ハマカイダTHFではお馴染みの
ゆっぴーに連絡をして
笑わせてもらい気持ちが落ち着き
元気に朝ごはん?夕飯?を食べました。
そして
1日1食
洗濯物も少ししか出ないので
洗濯機を回さなくて良い日になり
なんともエコライフの一日となりました。
たっぷり15時間も寝たのに
次の日の仕事は朝が早かったため
0時過ぎには就寝💤
これまた朝まで寝れました(笑)
でも、夢を見ているので
寝てるんだが起きてるんだか???となるところもあり
暫くボヤッとしてました😅
起きる時間、寝る時間、
日々の誤差を2〜3時間以内にすると良い
と何かで聞いたことがありますが
多分これ本当ですね。
体内時計が狂わないよう
やり過ぎないように
寝るのもほどほどにいたします。
皆様も
良い睡眠を♪
それでは、また火曜日に!
ありがとうございました!