こんにちは!
火曜日担当の★KAORI★です😊

半年伸ばしてみた前髪を切り
オン眉✂復活でございます💇

果てしなく続く広いオデコが
昔からのコンプレックスでして😅
やっぱり隠していた方が落ち着きます(笑)

 

さてさて
皆様はもうコロナのワクチン接種されましたか?

私は市からのお知らせで
「8月から順次案内します」とお手紙があり
もう少し先になりそうです。

 

レッスンに参加されている方の中にも
暫くお休みをされて
ワクチンを2回接種し終えてから
レッスン復活されている方もおられます。

あるクラブの参加者に
90歳になるおばあちゃまがいらっしゃいます。

お水の中で動くのがとても上手で
プールサイドから見ていても
動きが綺麗で
つい目が向いてしまいます。

動きは小さめですが
しっかりお水を捉えて
お水を纏いながら
気持ち良さそうに動かれています。

朝一のレッスンなのですが
レッスン開始の直前まで5分ほど軽く泳がれて

30分のアクアビクスに参加

その後
20〜30分ほどウォーキングや泳いだりされて
帰られます。

ご自身の年齢、性別、体力に合わせた内容で
1時間の運動を続ける事ができる体力をつけましょう!
と、★TAM★がよく申しておりますが

まさに、その通りの運動をされいました。

クラブまで徒歩で通われているのですが
足取りも軽く
お会いすると
いつもとても素敵な笑顔を向けてくださいます。

その方の楽しみになるレッスンを提供したいと
改めて自分の心にも活が入ります💪

 

また、以前にblogでご紹介した
91歳のおじいちゃまも
少しお休みしていたのですが
2回のワクチン接種を終え
先々週からレッスン再開されました✨

お休みしている間に
また足が痛くなってしまったそうで
色々試したそうなのですが効果が得られず

プールを再開したら
足が軽くなり
先々週、先週とレッスンに参加して
だいぶ調子が良くなったそうです。

ウォーキング30分
アクアビクス30分の
トータル1時間のレッスンに参加されるのですが

ウォーキングは
のんびり、ゆっくり、時には立ち止まりながら
少しずつ歩みを進め

アクアビクスも
少しだけジャンプをしたり
周りの参加者からくる水流に流されないように
グッと踏ん張って立っているだけ

それだけでも
凄く効果を実感するんです、と仰ってくださいます。

掛かり付けのお医者様に
「幸せの条件は
いくつになっても自分の足で
自分が行きたい場所に行けることですよ」
と言われているそうで

それを目指して頑張っているそうです。

その おじいちゃまは
時折、銀座にウィンドウショッピングをしに行くのが
楽しみなのだそうです😌

素敵な目標ですよね。

老若男女
20代〜90代のお客様とご一緒させていただいていますが

ガッツリ活気的に動かれている若い世代の皆様と一緒に
おじいちゃま、おばあちゃまが
同じレッスンに参加してるって凄いですよね😆

振りを間違っても
手を抜いてサボっても
お水の中なら誤魔化せちゃいます✌
それで怒られることもありません(笑)

なので
気楽にアクアビクス(水中有酸素運動)をお試しあれ♪

では、また火曜日に!
ありがとうございました🤗